Как защитить глаза от компьютера


Как защитить глаза от компьютера

Приветствую Вас, дорогие читатели! Сегодняшняя статья будет посвящена не совсем привычной для этого блога теме, но я не мог ее обойти стороной. Я расскажу Вам как защитить глаза от компьютера. Вся наша жизнь все прочнее связывается с компьютером, мы проводим за ним все больше и больше времени, а про нас, владельцев интернет-ресурсов, разработчиков, программистов и говорить нечего: практически круглосуточно наши глаза непрерывно пялятся в монитор, редко моргают, концентрируются в одну точку, что приводит к напряжению и сухости слизистой оболочки. Естественно, наши глаза устают от такой нагрузки и нуждаются хотя бы в маленьком перерыве, но мы стараемся не замечать этого. А зря. Давайте начнем заботиться о здоровье своих глаз прямо сейчас. А помогут в этом две небольшие программы — F.lux и Eyeleo.

F.lux — программа для защиты глаз при работе за компьютером

F.lux — действительно очень полезная и бесплатная утилита, которая регулирует цветность экрана в зависимости от времени суток, что снижает нагрузку на глаза.
Вращение Земли вокруг Солнца приводит к тому, что освещение вокруг нас меняется постоянно. Но компьютер не замечая этого продолжает светить холодным синим цветом. Из-за этого, особенно в ночное время, растет напряжение глаз при работе за компьютером. F.lux (в пер. с англ. течение, движение, постоянное изменение) следит за изменением освещенности и адаптирует яркость монитора, позволяя глазам работать в комфортных условиях. Цветопередача становится мягче и теплее ночью и холодных оттенков днем. При этом нашим глазам комфортно находиться за компьютером в любое время суток.

Как защитить глаза от компьютера

Установка программы проста до безобразия и не займет у Вас много времени. После установки необходимо указать в настройках ваши географические координаты и F.lux будет работать как часы следя за заходом и восходом небесного светила. Теперь Вы можете просто забыть о ней, ведь программа будет включаться автоматически и будет свернута в трее возле «часиков». Сначала изменение температуры цветов на вашем экране будет вас несколько озадачивать, но через некоторое время, вы привыкнете к этому и не будете обращать внимания.

Ради эксперимента попробуйте потом отключить ее и поработать без нее, вы очень быстро ощутите преимущества F.lux и не захотите с ней расставаться.
У меня установлена программа F.lux на всех устройствах и я рад такой заботе о моих глазах. Программа выпускается в версиях для Windows, Mac OS и Linux. И даже под Iphone и Epad.

[download]

eyeleo — программа напомнит об отдыхе для Ваших глаз

EyeLeo — еще одна бесплатная программа, которая заботится об отдыхе для Ваших глаз и сохраняет зрение, предлагая делать регулярные перерывы во время работы за компьютером. Маленький симпатичный леопард EyeLeo будет помогать Вам отвлекаться от монитора, чтобы расслабить глаза и снять напряжение.

EyeLeo будет полезен всем и детям и взрослым, всем тем, кто проводит за компьютером более 1 часа в день.

Программа EyeLeo проста в установке и настройках.

Итак, Вы скачали и установили программу, теперь заходите в настройки и установите интервал работы и отдыха. В программе предусмотрено два вида перерывов: короткие и большие. Вы можете задать свои настройки, а можете оставить предусмотренные по умолчанию:

  • большой перерыв — 5 мин через каждые 50 мин (здесь предполагается отсутствие пользователя перед компьютером).
    Как защитить глаза от компьютера
  • короткий — каждые 10 мин на несколько секунд ( здесь предполагается выполнять небольшие упражнения для глаз).
    Как защитить глаза от компьютера

Каждый перерыв сопровождается всплыванием диалогового окна с сообщением о перерыве и необходимости выполнить то или иное действие.
Также в программе есть два вида режимов: обычный и строгий. В обычном режиме программа вам только предлагает отдохнуть или поработать еще 1 минуту, а во время большого перерыва в сообщении есть кнопка «Пропустить перерыв». Включая «Строгий режим» Вам придется подчиняться указаниям Леопарда EyeLeo и игнорировать перерыв не получится.
Перед началом работы Вы можете воспользоваться кнопками «Попробовать короткий перерыв» и «Попробовать большой перерыв».

Возможности EyeLeo:

  1. Учитывает характер Вашей работы за компьютером и подстраивает под нее перерывы;
  2. Установка коротких перерывов по 10 сек через 3-15 минут работы;
  3. Установка больших перерывов по 2-7 мин через 25-60 минут работы;
  4. Блокировка экрана в большом перерыве при выборе «Строгого режима»;
  5. Временная приостановка напоминаний и перерывов;
  6. Включение предупреждений о большом перерыве;
  7. Устанавливая в настройках галочку «Рядом со мной есть окно» EyeLeo будет показывать упражнения для глаз, связанные с окном.
[download]

На этом обзор полезных программ для защиты глаз от компьютера закончен. Желаю здоровья Вашим глазам! Если кто еще знает интересные и полезные программы при работе с компьютером пишите в комментариях.


Понравился пост, подпишись на обновления

Понравилась статья? Получай свежие статьи первым по e-mail

[newsletter_signup_form id=0]

5 раз(а) написали о “Как защитить глаза от компьютера

  1. Тему оформления сменили, смотрю. Самописная или готовую поставили?

    Ответить
    • Да, решил сменить и сделать адаптивный шаблон. За основу взят готовый каркас, теперь его осталось допилить к нужному виду. Работы не початый край.

      Ответить
  2. Пользовал аналог этой проги (название уже не вспомню наверно). Штука классная. Но когда сайт лежит очень плохо влияет на психику из-за всплывающих окон!

    Ответить
    • Никаких проблем нет, можно просто не включать «Строгий режим» и окошко можно будет отключать в экстренных случаях.

      Ответить
  3. eyeleo попробую обязательно! очень уж картинки у Вас в статье понравились! признаюсь, я даже и не знала что есть какие — то программы, помогающие беречь зрение. За компом много сижу и конечно же на даю глазам отдохнуть… знаю что надо, но всегда говорю себе » ещё немножечко и отдохну». Правда, пользуюсь очками для компьютера, многие говорят что они плохие, но мне с ними лучше — не болят глаза.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования.