Как защитить глаза от компьютера

Приветствую Вас, дорогие читатели! Сегодняшняя статья будет посвящена не совсем привычной для этого блога теме, но я не мог ее обойти стороной. Я расскажу Вам как защитить глаза от компьютера. Вся наша жизнь все прочнее связывается с компьютером, мы проводим за ним все больше и больше времени, а про нас, владельцев интернет-ресурсов, разработчиков, программистов и говорить нечего: практически круглосуточно наши глаза непрерывно пялятся в монитор, редко моргают, концентрируются в одну точку, что приводит к напряжению и сухости слизистой оболочки. Естественно, наши глаза устают от такой нагрузки и нуждаются хотя бы в маленьком перерыве, но мы стараемся не замечать этого. А зря. Давайте начнем заботиться о здоровье своих глаз прямо сейчас. А помогут в этом две небольшие программы – F.lux и Eyeleo.

F.lux – программа для защиты глаз при работе за компьютером

F.lux – действительно очень полезная и бесплатная утилита, которая регулирует цветность экрана в зависимости от времени суток, что снижает нагрузку на глаза.
Вращение Земли вокруг Солнца приводит к тому, что освещение вокруг нас меняется постоянно. Но компьютер не замечая этого продолжает светить холодным синим цветом. Из-за этого, особенно в ночное время, растет напряжение глаз при работе за компьютером. F.lux (в пер. с англ. течение, движение, постоянное изменение) следит за изменением освещенности и адаптирует яркость монитора, позволяя глазам работать в комфортных условиях. Цветопередача становится мягче и теплее ночью и холодных оттенков днем. При этом нашим глазам комфортно находиться за компьютером в любое время суток.

Установка программы проста до безобразия и не займет у Вас много времени. После установки необходимо указать в настройках ваши географические координаты и F.lux будет работать как часы следя за заходом и восходом небесного светила. Теперь Вы можете просто забыть о ней, ведь программа будет включаться автоматически и будет свернута в трее возле “часиков”. Сначала изменение температуры цветов на вашем экране будет вас несколько озадачивать, но через некоторое время, вы привыкнете к этому и не будете обращать внимания.

Ради эксперимента попробуйте потом отключить ее и поработать без нее, вы очень быстро ощутите преимущества F.lux и не захотите с ней расставаться.
У меня установлена программа F.lux на всех устройствах и я рад такой заботе о моих глазах. Программа выпускается в версиях для Windows, Mac OS и Linux. И даже под Iphone и Epad.

[download=http://justgetflux.com/]

eyeleo – программа напомнит об отдыхе для Ваших глаз

EyeLeo – еще одна бесплатная программа, которая заботится об отдыхе для Ваших глаз и сохраняет зрение, предлагая делать регулярные перерывы во время работы за компьютером. Маленький симпатичный леопард EyeLeo будет помогать Вам отвлекаться от монитора, чтобы расслабить глаза и снять напряжение.

EyeLeo будет полезен всем и детям и взрослым, всем тем, кто проводит за компьютером более 1 часа в день.

Программа EyeLeo проста в установке и настройках.

Итак, Вы скачали и установили программу, теперь заходите в настройки и установите интервал работы и отдыха. В программе предусмотрено два вида перерывов: короткие и большие. Вы можете задать свои настройки, а можете оставить предусмотренные по умолчанию:

• большой перерыв – 5 мин через каждые 50 мин (здесь предполагается отсутствие пользователя перед компьютером).
  
• короткий – каждые 10 мин на несколько секунд ( здесь предполагается выполнять небольшие упражнения для глаз).
  

Каждый перерыв сопровождается всплыванием диалогового окна с сообщением о перерыве и необходимости выполнить то или иное действие.
Также в программе есть два вида режимов: обычный и строгий. В обычном режиме программа вам только предлагает отдохнуть или поработать еще 1 минуту, а во время большого перерыва в сообщении есть кнопка “Пропустить перерыв”. Включая “Строгий режим” Вам придется подчиняться указаниям Леопарда EyeLeo и игнорировать перерыв не получится.
Перед началом работы Вы можете воспользоваться кнопками “Попробовать короткий перерыв” и “Попробовать большой перерыв”.

Возможности EyeLeo:

1. Учитывает характер Вашей работы за компьютером и подстраивает под нее перерывы;
2. Установка коротких перерывов по 10 сек через 3-15 минут работы;
3. Установка больших перерывов по 2-7 мин через 25-60 минут работы;
4. Блокировка экрана в большом перерыве при выборе “Строгого режима”;
5. Временная приостановка напоминаний и перерывов;
6. Включение предупреждений о большом перерыве;
7. Устанавливая в настройках галочку “Рядом со мной есть окно” EyeLeo будет показывать упражнения для глаз, связанные с окном.

[download=http://ru.eyeleo.com/overview]

На этом обзор полезных программ для защиты глаз от компьютера закончен. Желаю здоровья Вашим глазам! Если кто еще знает интересные и полезные программы при работе с компьютером пишите в комментариях.